Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 69,74g | Białk: 160,66g | Węglo: 161,08g.
Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Obiad: Мясной Король Салат Весенний, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой, Макароны Отварные, Телятина Отварная. Przekąski/Inne: Избенка Сырники Творожные 5%, Малиновое Варенье. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|