Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 73,28g | Węglo: 90,97g.
Śniadanie: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Табрис Пельмени с Индейкой, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Котлеты из Индейки, Постный Борщ. Obiad: Лента Яблоко, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магуро Барабулька. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Helena Yurevna
|