Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 34,42g | Białk: 80,75g | Węglo: 146,84g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Beterrabas, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates. Obiad: Sakura Molho Tarê, Cenouras, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Couve-Flor, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Empanado Aurora Frango. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Viv Cenoura, Laranja e Mel. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franzinha7b
|