Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 111,90g | Węglo: 110,94g.
Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Panquecas . Lunch: a Marmita Feijoada de Pota C/ Arroz. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Atum em Água (Enlatado), Prozis Esparguete Proteico. Przekąski/Inne: Merenda Mista, Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|