Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 76,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 84,13g | Białk: 178,98g | Węglo: 274,66g.
Śniadanie: Goya Garbanzo Beans, Olive Oil, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft American Cheese Slice, Great Value Pepper & Onion Blend, Furmano's Crushed Tomatoes , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Calavo Guacamole Single Serve, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Onions , Red Sweet Pepper, Olive Oil , Mushrooms , Tomatoes. Obiad: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Libby's 100% Pure Pumpkin, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Organic Great Value Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Przekąski/Inne: Turkey Hill Butter Pecan Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Turkey Hill Butter Pecan Ice Cream, Stella D'oro Anisette Toast Cookies, General Mills Lucky Charms Cereal. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|