|
#tchausobrepeso
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 65,50g | Węglo: 38,71g.
Śniadanie: Ovo, Café, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Jasmine Granola Integral. Lunch: H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Tomates. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|