Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 40,66g | Węglo: 164,47g.
Śniadanie: Apples , Coffee. Lunch: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Bananas , Chocolate Milk (Whole) . Obiad: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|