Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 172,58g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Underx Nutrition Whey Gourmet ISO Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Max Pães Pão Bola, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Sadia Mussarela. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunoFalcon89
|