Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 75,82g | Białk: 98,86g | Węglo: 280,74g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur, Tahu. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe. Obiad: So Nice Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Palmia Margarin, Telur, Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nabati Cheese Wafer, Regal Marie, Roti. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|