|
Ура!!! Наконец то 69.8!!!🔥🔥🔥😍😍 Я молодец!!!🤗🤗🤗
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 65,84g | Węglo: 117,35g.
Śniadanie: Паштет куриный, Карат Сыр Плавленый Коралл, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Салат из Пастернака и мангольда с орешками, Запеченный Картофель, Говядина в духовке. Obiad: Зеленый Чай, Самса. Przekąski/Inne: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Фрегат Шпроты в Масле из Салаки, Грецкие Орехи, Снежок Снежок 2,5%. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 55 minut, Joga - 35 minut, Spanie - 6 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Seks - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|