Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 55,00g | Białk: 89,47g | Węglo: 228,43g.
Śniadanie: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Юбилейное Печенье Традиционное , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Магнит Хурма, Яйцо (Целое), Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Магнит Хурма, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 9%. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|