Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 76,24g | Węglo: 222,79g.
Śniadanie: ICA Basic Digestivekex, Brieost, Marmelad, Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Ratatouille med pasta. Obiad: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat Extra 4%, Morötter, Gullök, ICA Grytbitar av Nöt. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Kavli Mildost, Pågen Fullkornsskorpor. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Åhhh vad segt det är. Jag har ju skött mig rätt bra och ändå går jag inte ner!
24 lis 21 przez użytkownika: M_json
|
Det kan diffa extremt mycket från dag till dag har jag märkt, ha is i magen så släpper det
24 lis 21 przez użytkownika: Karolina Nyberg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|