Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 67,17g | Węglo: 205,82g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Obiad: Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%, Пятерочка Авокадо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Przekąski/Inne: Пятерочка Хурма, Ермолино Блины с Творогом. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 19 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|