Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 25,15g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Акульчев Сдобные Мяфли, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Obiad: Лук, Капуста Белокочанная, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Мистраль Ядрица Гречневая, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi And _ Podkatin
|