Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 68,36g | Węglo: 115,26g.
Śniadanie: My Body Genius Crema Avellanas, Ametller Origen Iogurt Desnatat Natural, Piña, Veritas Bebida de Avena +Calcio, Café Espresso, Café Espresso, Ametller Origen Havarti Light, Mercadona Pan de Cristal Redondo, Veritas Bebida de Avena +Calcio, Ametller Origen Pit de Gall Dindi. Lunch: Hacendado Queso Ensalada, Mandarina, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Boniato. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salchichas de Pollo, Calabacín. Przekąski/Inne: Café Cortado. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|