Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 88,65g | Węglo: 140,91g.
Śniadanie: Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Galbani Certosa Formaggini alla Crescenza, Salmone Affumicato, Pane Integrale Tostato. Lunch: Pam Panorama Frutta Per Te, Skipper Arancia 100%, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Conad Tonno al Naturale. Obiad: Bistefani Krumiri Gocce (3), Myprotein Budino Proteico, Ciabatta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Enervit Snack Cioccolato Fondente . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|