Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
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56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1412 kcal
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Tłusz: 69,42g | Białk: 99,17g | Węglo: 99,29g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: コーヒー, オレアイダ 細切りフライドポテト, 豚ロース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Obiad: SR MCT C8, 大根の煮物, セブンイレブン かぼちゃ煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏のもも肉（皮なし）. Przekąski/Inne: ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ, SR MCT C8, delta yaourt grec, ハーブティー, 柿. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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