|
Cada dia mais motivada em chegar no meu objetivo, de vagar o número na balança vai descendo, não está sendo fácil, mas eu sei que vai valer a pena!! 💪🏼
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 79,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 59,87g | Węglo: 62,54g.
Lunch: Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo. Przekąski/Inne: Mãe Terra Remix Sementes , H2OH! H2O. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|