Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 75,06g | Węglo: 114,24g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Wegmans Cobb Salad with Dressing. Obiad: Mama Pho Ga. Przekąski/Inne: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|