Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 61,66g | Węglo: 17,51g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Brokoli, Ikan Bawal. Obiad: Hati Ayam, Daun Singkong. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|