Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 89,35g | Białk: 71,16g | Węglo: 19,58g.
Śniadanie: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Олива Факел Кета Слабосоленая. Obiad: Грецкие Орехи, Мисо Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тофу Японский. Przekąski/Inne: 365 Дней Миндаль Необжаренный . więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 31 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.bondar2019
|