Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 57,05g | Węglo: 182,43g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Es Buah, Daun Singkong, Brownies dengan Lapisan (Gula), Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. Obiad: Jambu Kristal. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsyabilla23
|