Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 88,00g | Węglo: 125,10g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пять Океанов Семга, Овсян блин. Lunch: Пудинг с бананами пп, Раффаэло пп конфеты, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Раффаэло пп конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Лавка Рулет Оригинальный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Przekąski/Inne: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Окей Груша Форель. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hadorckina.Nastya
|