Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 53,10g | Węglo: 206,94g.
Śniadanie: Ред Булл Энергетик, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Плов, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Obiad: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Drive Энергетик Berry Kick, Фабрика Качества Крылья Варено-Копченые, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, прогулка - 1 godzina, домашний досуг - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, слушать книгу - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|