Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 71,50g | Węglo: 207,22g.
Śniadanie: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Обережье Творог 9%, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель , Шоколадные Вафли. Obiad: Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|