Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 88,39g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), galleta maria. Lunch: Patata Asada, Lomo de Cerdo Asado, Ensalada Caprese. Obiad: DIA Banderilla, Recondo Pan Tostado Ligero, Salmón Ahumado, DIA Flan 0% M.G.. Przekąski/Inne: Recondo Pan Tostado Ligero, Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Gelatina, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Café. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|