Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 36,84g | Węglo: 142,46g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Самса. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Гранат, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Obiad: Карат Сыр Плавленый Коралл, Чай, Куриная печень, Зеленый Чай, Манты, Добрая Буренка Сметана 20%. Przekąski/Inne: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Массаж мужу - 10 minut, Mycie Naczyń - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 20 minut, вакуум - 11 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 17 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|