Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 246,07g | Węglo: 284,46g.
Śniadanie: Basmati Rice (Cooked), Tuna in Water (Canned). Lunch: Tuna in Water (Canned), Basmati Rice. Obiad: Woolworths Turkish Bread, Rump Steak. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|