Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 33,83g | Białk: 71,03g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Café (Infusão), In Natura Tomate, Ovo Frito, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quiabo. Obiad: Sopa de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, Mexerica, Yakult Yakult 40. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|