Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 131,63g | Węglo: 135,33g.
Śniadanie: Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. Lunch: Banana Nanica, Batata Assada, Carne de Vaca Moída. Obiad: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado, Pão Doce. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|