Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 53,53g | Białk: 29,81g | Węglo: 138,71g.
Śniadanie: Морской Котик Печень Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Обычное Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Ашан Печенье Американер, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Оптима Нуна
|