Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 97,87g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natura Сыр Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Просто Вишня Замороженная . Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Лук, Морковь, Бухта Изобилия Треска Филе. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семга Слабосоленая, Цех 85 Смузи Клубника-Банан, Макдоналдс Картошка Фри, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|