|
comer a noite
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 65,71g | Węglo: 113,78g.
Śniadanie: Galão, Lidl Iogurte Grego, Alho, Prozis Omega 3, Pão de Trigo 100% Integral, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Agrião, Ovo Mexido, Santiago Queijo de Vaca Curado, Prozis Zero Bar Peanut Butter. Lunch: Iswari Despertar de Buda Manga & Baobab, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Omega 3, Continente Iogurte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Nestlé Cereais Fitness, Banana, Repolho Verde, Cogumelos Cozidos. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|