Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 60,76g | Węglo: 172,74g.
Śniadanie: Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Сырники Домашние. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Европа Булочка Ромашка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Obiad: Голубцы, Печень Куриная в Сметане, Кабачки в Кляре, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свекла Отварная. Przekąski/Inne: Киви, Магнит Мандарины, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Сахаром, Каравай Сухарики с Изюмом, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnSarshevskaya
|