Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 142,53g | Węglo: 284,86g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Morangos, Mingau de aveia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Obiad: Cory Bala Chita, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Pringles Batata Pringles, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Quibe, Brahma Brahma Chopp, Tomates, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pastaninna Massa de Pastel. Przekąski/Inne: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|