Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2014
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 107,15g | Białk: 54,29g | Węglo: 341,48g.
Śniadanie: Almonds, Sundown Naturals Fish Oil 1000mg, GlaxoSmithKline Lovaza, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kroger Honey Crisp Medley with Almonds Cereal, Kraft Crystal Light pineapple-orange drink mix. Lunch: Skittles Original, Maruchan Ramen Noodles with Chicken Flavor (35% Less Sodium), Kroger Lowfat Saltine Crackers. Obiad: Lean Pockets Whole Grain Turkey, Broccoli & Cheese. Przekąski/Inne: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Snickers Snickers Bar (Fun Size). więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cwilson7873
|