Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 53,30g | Węglo: 139,46g.
Obiad: Dattel, Knorr Kürbiscreme Suppe, Hofer Frankfurter, Vollkornbrot, Leberkässemmel. więcej...
|
|
3328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|