Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2733 kcal
|
Tłusz: 109,06g | Białk: 113,07g | Węglo: 330,87g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Мандарин, Киви, Просто Желе с Ароматом Яблока, Хлеб Бородинский, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Lunch: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Obiad: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черноголовка Дюшес, Mixbar Арахис в Карамели, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Гамбургер. więcej...
|
|
4158 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|