|
Все же не удерживаю вес меньше 56 кг, это так, какие то разовые акции. Но в целом, если учесть сколько зажоров было в октябре - ноябре, все отлично! Надо постараться до НГ держать ежедневный колораж.
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 90,00g | Białk: 73,24g | Węglo: 218,61g.
Śniadanie: Рот Фронт Халва Глазированная, АХА Мюсли, Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Yammy Арахисовая Паста, Президент Шоколадный Плавленый Сыр. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Верес Икра Баклажанная, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Holy Corn Поп Корн, Heinz Печенье Детское, Супрадин Таблетки Шипучие. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|