Dziennik Svetlos, 27 lis 21

Ну хз что происходит... Никак мне не добить эти 2 кг до 60😒 в зал хожу через день, может есть меньше и больше спать😢 но есть то хочется как обычно👀

61,9 kg Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.    Wciąż do stracenia: 2,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1646 kcal

Tłusz: 49,72g | Białk: 96,08g | Węglo: 222,70g.   Śniadanie: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы. Lunch: Бананы, Global Village Вишня без Косточки , Тефтели Куриные, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Obiad: Шоколадный манник, Творог 5%, Бананы, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Шоколадный манник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. więcej...