Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 81,46g | Białk: 126,68g | Węglo: 77,44g.
Śniadanie: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gervais Kräuterquark - Original, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Lunch: Rapsöl, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Aldi Frischer Krautsalat, Salatkönig Tzatziki. Obiad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|