Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 72,88g | Węglo: 212,06g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Мёд, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Юбилейное Печенье Традиционное , Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Му-У Молоко 1,5%, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Хуторок Пломбир Ванильный, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Шоколадные Вафли. Przekąski/Inne: Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Обережье Творог 9%. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|