Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 181,26g | Białk: 176,31g | Węglo: 232,75g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Bal, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Eti Tartini. Obiad: Kühne Kornişon Turşusu , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Rakı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Migros Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Muhammara, Çupra. Przekąski/Inne: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Koska Fırında Helva. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|