Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2014
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 42,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 58,26g | Węglo: 272,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сыр Российский. Lunch: Финик, Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Сметана, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп чечевичный, Хлеб Овсяной. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|