Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 113,12g | Węglo: 299,28g.
Śniadanie: Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Via Verde Bio Semi di Chia, Conad Crema di Riso, Melinda Mela, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Lunch: Prozis Nutritional Yeast, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Arrosto di Tacchino, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Pane Bianco, Cuore di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Vino Riesling, Cioccolata light, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Loacker Thins Fondente, Mela, Milka Extra Cocoa. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|