Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 32,65g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: Tahu Bakso, Sukun, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih, Tahu Kukus, Udang, Wortel, Tumis Buncis. Obiad: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Tumis Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Universal Mooncake, Nissin Gabin Milk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|