Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 102,55g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. Obiad: Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Przekąski/Inne: Белый Хлеб. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|