Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 148,97g | Węglo: 220,03g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Индилайт Филе Индейки (Варёное), Свекла Вареная, Магнит Яблоко. Obiad: Мандарины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Седьмой континент Хурма, Свинина Запеченая, Семга Жареная. Przekąski/Inne: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|