|
Вчера был суетной день и поела на 750 ккал. В итоге -500г🥴
|
38,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 21,81g | Białk: 35,86g | Węglo: 170,50g.
Śniadanie: Мандарины, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Мандарины, Чай с Лимоном, Соленья Варенья Зелёный Горошек, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. Obiad: Красная Цена Зеленый Горошек, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сыр Фета, Чай с Лимоном, Лук, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Мистраль Ядрица Гречневая. Przekąski/Inne: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины. więcej...
|
|
987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Шоппинг(40) - 1 godzina, Czytanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi And _ Podkatin
|