Dziennik merry mel, 28 lis 21

Profil merry mel | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021

54,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 2,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2021:

852 kcal

Tłusz: 10,69g | Białk: 45,47g | Węglo: 144,45g. Śniadanie: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge. Lunch: Clementines, Bananas, Tesco Cox Apples, Green Tea. Obiad: Noodles, Morrisons Chicken & Sweetcorn Soup, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Mushrooms , Pepper. Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...